Kinetoterapie online 1 la 1
Recuperare si exercitii personalizate online
Evaluari video, sedinte individuale si programe ghidate pentru postura, muzicieni, sportivi, drenaj bland si recuperare pe termen mediu.
Servicii
Tot fluxul de recuperare, lansat din platforma
Pornim de la o evaluare online, apoi alegem sedinte live, plan personalizat, abonament video sau cursuri tematice.
Evaluare online initiala
O sedinta video de 45-60 minute pentru istoricul tau, analiza miscarii si alegerea traseului potrivit.
Programeaza evaluareaSedinte 1 la 1
Recuperare si exercitii ghidate live, cu ajustari in timp real si urmarirea progresului.
Vezi pachetelePlan personalizat
Exercitii recomandate dupa evaluare, cu frecventa, progresii si note clare pentru acasa.
Cere un planBiblioteca video
Rutine video accesibile prin abonament, filtrate dupa obiectiv, zona corpului si nivel.
Exploreaza videoPrograme dedicate
Alege traseul dupa activitatea ta
Fiecare categorie poate combina sedinte 1 la 1, rutine video si cursuri accesibile dupa plata.
Muzicieni
Rutine pentru incheieturi, antebrate, umeri si postura la instrument, gandite pentru repetitii lungi si control fin.
Birou si postura
Pauze active, reset postural si exercitii pentru gat, umeri, zona lombara si solduri rigide.
Sportivi
Planuri targetate pentru mobilitate, stabilitate si recuperare dupa suprasolicitare sau accidentari usoare.
Recuperare ghidata
Sedinte si programe progresive pentru revenirea treptata la miscare, cu atentie la siguranta.
Drenaj limfatic
Continut responsabil pentru miscari blande, drenaj, respiratie si recomandari de siguranta.
Seniori activi
Rutine cu ritm calm pentru autonomie, echilibru, mobilitate articulara si incredere in miscare.
Flux pacient
Simplu pentru pacient, clar pentru terapeut
Completezi formularul initial
Alegi data si platesti evaluarea
Intri in sedinta audio-video
Primesti planul si recomandarile
Biblioteca video
Exercitii accesibile dupa abonament
Reset cervical dupa laptop
Acces inclus in abonament sau recomandat in planul personalizat.
Antebrat si incheietura pentru chitaristi
Acces inclus in abonament sau recomandat in planul personalizat.
Stabilitate pentru genunchi
Acces inclus in abonament sau recomandat in planul personalizat.
Respiratie si drenaj bland
Acces inclus in abonament sau recomandat in planul personalizat.
Cursuri online
Module platite pentru invatare si rutina
Cursurile adauga structura: video, materiale de lucru, checklists si recomandari pentru urmatorul pas.
Postura si mobilitate pentru birou
Un curs practic pentru reducerea tensiunii si construirea unei rutine sustenabile in zilele de lucru.
Mobilitate pentru muzicieni
Incalzire, detensionare si exercitii pentru control, rezistenta si postura la instrument.
Recuperare blanda pentru zona lombara
Progresie calma pentru mobilitate, stabilitate si incredere in miscarile zilnice.
De ce ActivePulseKinetic
O experienta gandita pentru lucru consecvent, nu pentru promisiuni rapide
Personalizare reala
Recomandarile pornesc din evaluare, obiective si contextul tau zilnic.
Flux online complet
Programare, plata, sedinta video si plan de exercitii in acelasi ecosistem.
Siguranta si claritate
Exercitiile au instructiuni precise, niveluri si avertizari cand este nevoie.
Progres urmarit
Pacientul poate reveni la exercitii, cursuri si recomandari intre sedinte.
Programare online
Incepe cu o evaluare video
Formularul pregateste sedinta: obiectiv, zona cu disconfort, nivel de activitate si preferinta pentru abonament, curs sau sedinte live.
- confirmare pe email
- plata online inainte de sedinta
- link audio-video in cont
- recomandari dupa evaluare